Fitness für Senioren (3. Durchlauf)

Regelmäßige Gymnastik verbessert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Balance und das Reaktionsvermögen. Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Senior*innen abgestimmt. Auf tänzerische Basis und in einer lockeren und entspannten Atmosphäre werden in den Übungen alle Muskeln und Gelenke trainiert.11:00 Uhr - 12:00 Uhr1Mo24.08.20262Mo31.08.20263Mo07.09.20264Mo14.09.20265Mo21.09.20266Mo28.09.20267Mo05.10.20268Mo12.10.2026